Herramientas en salud

Calculadoras y escalas, organizadas según quién las va a usar

Separé todo en dos grupos: las que tienen sentido para dar seguimiento a su salud y las de uso técnico, diseñadas para profesionales en contexto clínico.

Para ustedEducativas y de seguimiento Para profesionalesDosis, conversiones y escalas clínicas
Uso educativo. Estas herramientas existen para el estudio, la información y el seguimiento — no hacen diagnóstico, no indican tratamiento y no sustituyen la evaluación de un profesional de la salud. Ningún resultado aquí debe usarse para automedicación ni para decidir por sí solo sobre su salud.

Para usted

Herramientas sencillas, para entender mejor su cuerpo y dar seguimiento a lo que ya fue indicado por su profesional de la salud.

Peso, metabolismo y composición corporal

Índice de Masa Corporal (IMC)Su rango de IMC y lo que significa — y lo que no significa. Tasa metabólica basalEstimación de cuánta energía gasta su cuerpo en reposo. Guía de medidas corporalesCómo medir correctamente en casa y seguir la evolución a lo largo del tiempo. Preparación para bioimpedanciaQué hacer antes del examen para que el resultado no salga distorsionado.

Suplementos

Dosis de creatinaCantidad habitual por peso corporal, con base en evidencia. Dosis de L-glutaminaRangos de uso y lo que la literatura realmente muestra. Vitamina DEntienda su resultado y los rangos de referencia.

Salud de la mujer

Ciclo menstrual y fertilidadMapee su ciclo y el período fértil estimado.

Sueño, conducta y monitoreo

Índice de Gravedad del Insomnio (ISI)Escala validada para dimensionar la queja de sueño. Conducta alimentaria (EFCA)Entienda sus patrones de relación con la comida. Monitoreo de presión y glucemiaCómo medir y registrar en casa de la manera correcta. Índice de CastelliCT/HDL y LDL/HDL en mg/dL o mmol/L, con no-HDL. Triglicéridos/HDLRazón TG/HDL e índice aterogénico del plasma (AIP).

Para profesionales de la salud

Cálculos de dosis, conversiones y escalas de uso técnico, para apoyar la decisión clínica de quien está habilitado para prescribir. No están destinadas a pacientes ni a la automedicación.

Dosis, conversiones y preparación

Conversión de dosis — SemaglutidaEquivalencias entre presentaciones y escalonamiento. Semaglutida compuestaConversión de concentración a volumen por administrar. Tirzepatida — DosisEscalonamiento y equivalencia entre presentaciones. Dosis en UI (jeringa de insulina)Conversión de mg a unidades en la jeringa. Reconstitución de péptidosDiluyente, concentración final y volumen por dosis. Factor de corrección de insulinaSensibilidad y corrección glucémica, con guía científica. Comparativo de costosCosto por mg y por mes entre presentaciones.

Escalas e índices clínicos

Testosterona libre y biodisponibleCálculo de Vermeulen a partir de testosterona total, SHBG y albúmina. Clasificación BI-RADSCategorías y conducta recomendada en imagen mamaria.

Aviso importante

Todo el contenido de esta sección tiene finalidad educativa, de estudio y de apoyo a la información en salud. Las calculadoras y escalas presentan estimaciones basadas en fórmulas e instrumentos publicados en la literatura, y no realizan diagnóstico, no indican ni ajustan tratamiento y no sustituyen la consulta con un profesional de la salud habilitado.

Las herramientas marcadas como de uso profesional están destinadas a apoyar la decisión de quien tiene habilitación legal para prescribir, dentro del contexto clínico de cada paciente. No utilice ninguna información aquí para automedicación o para alterar por cuenta propia cualquier tratamiento en curso.

En caso de duda sobre su salud, hable con nuestro equipo.